Espelhando - Refletindo a realidade!

Este é um complemento ao post anterior. No post anterior, apenas contei uma história, hoje pretendo falar sobre a Ansiedade…

Gostaria de iniciar esse post fazendo uma menção à Buraculo TV, o webcast do meu grande amigo Marco, do Notorio.org. Webcast é um programa de TV feito para a internet. Achei o programa bem legal e decidi apoiar a idéia, por isso esta menção aqui. O segundo programa terá tomadas externas e promete ser ainda melhor que o primeiro. Recomendo!

Quando temos algo importante marcado, a primeira sensação que nos vem é a ansiedade. Algo como uma enzima em nosso corpo que nos deixa inquietos.. A ansiedade está diretamente ligada à auto-estima. Ela tem influência sobre a mesma, assim como a auto-estima influencia no nível de ansiedade.

A espera parece infinita…

Como a ansiedade que sentimos influi na nossa auto-estima? Ao sentir ansiedade, geralmente ficamos inquietos. Algumas pessoas roem unhas, outras ‘batucam’ na mesa, batem os joelhos, batem os pés, ou fazem qualquer movimento repetitivo e/ou constante. É uma defesa de nosso cérebro para aliviar a tensão que estamos sentindo. Assim, uma parte de nosso cérebro ocupa-se em repetir aquele movimento ao invés de ocupar-se com o compromisso que temos. Ao sentirmo-nos ansiosos nossa auto-estima tende a baixar. Geralmente uma sensação de medo e até um frio na barriga vêm junto da ansiedade.

Mas para que ansiedade? Se nossa autoconfiança está baixa, ficamos ansiosos por medo. Se está em alta, ficamos ansiosos para a vitória. No primeiro caso, é uma ansiedade prejudicial. Ora, para que ter medo do futuro quando podemos mudá-lo a qualquer momento? Existe uma sábia frase que diz: ‘O amanhã não é de ninguém. Pode ser seu!‘. Mesmo quando uma situação não depende de nós, podemos invertê-la a nosso favor em algum momento. Basta sabermos como fazê-lo.

Pessoas com baixa auto-estima têm uma tendência maior para a ansiedade. Não apenas medo e receio causam essa ansiedade, mas uma dúvida no subconsciente, sobre se ‘dessa vez vai dar certo‘. Não só baixa auto-estima, mas falta de confiança. Se você não confia no sucesso do que fará, este sucesso dificilmente acontecerá. E isso causa ansiedade, a espera por algo.

Essa não é a hora mais apropriada para ser inseguro..
E a angústia? Nosso metabolismo psíquico acelerado, o tempo que não passa. 15:04 ainda. O tempo passa, passa passa, você olha para o relógio e ainda são 15:05. Isso causa angústia, causa uma agonia. A sensação de incapacidade vem à tona, a angústia aumenta. Infelizmente não conheço uma maneira de driblar isto. Quando quero que o tempo passe mais rápido, escuto músicas no DVD de casa. Até funciona… O cérebro passa a ocupar-se em cantar bem as músicas e pára de pensar no relógio.

Apesar de já ter experimentado todos estes sentimentos (sem exceção), eles parecem controlados agora. Viver cada passo de uma vez é uma arte. Sim, uma arte. Pois, quando se está pintando um quadro, um risco errado e todo o trabalho é perdido. Viver cada passo de uma vez é o mesmo. Um tropeço e a arte se acaba. Você volta a sentir as angústias e a ansiedade de antes. Mas, como num quadro, às vezes um risco errado pode apenas embelezar a arte-final e ser uma tacada de mestre. Mesmo que, sem querer.

Thiago dos Reis não pinta quadros, mas erra vários riscos.